איך לחסוך כסף על קניות בסופרמרקט? (20 טיפים שיחסכו לכם 2,000 ש״ח בחודש!)

"איך הגעתי ל-1,500 שקל?! רק קניתי כמה דברים!" זה קורה לכולנו. נכנסים לסופר לקנות חלב ולחם, יוצאים עם עגלה מלאה ו-1,000 שקל פחות בחשבון. למה? כי הסופרמרקטים תוכננו לגרום לכם להוציא יותר. המוזיקה, הריחות, מיקום המוצרים - הכל מחושב. אבל יש דרכים לנצח אותם. משפחה ממוצעת מוציאה 4,000-5,000 ש״ח בחודש על אוכל. עם הטיפים האלה, תחסכו 40-50%. בואו נראה איך.

כמה באמת מוציאים על אוכל?

הממוצע בישראל:

גודל משפחה	הוצאה חודשית	הוצאה שנתית
יחיד	1,500-2,000 ש״ח	18,000-24,000 ש״ח
זוג	2,500-3,500 ש״ח	30,000-42,000 ש״ח
משפחה (2 ילדים)	4,000-5,000 ש״ח	48,000-60,000 ש״ח
משפחה (4 ילדים)	6,000-8,000 ש״ח	72,000-96,000 ש״ח

אם תחסכו 40%:

משפחה עם 2 ילדים:
4,500 ש״ח → 2,700 ש״ח
חיסכון: 1,800 ש״ח לחודש = 21,600 ש״ח לשנה!

💡 חשבו כמה תחסכו עם מחשבון תקציב משפחתי!

20 טיפים לחסוך בסופר

קבוצה 1: לפני הקנייה (תכנון)

1. תכננו תפריט שבועי

למה זה חוסך:

קונים רק מה שצריך
לא זורקים אוכל
פחות הזמנות משלוחים

איך לעשות:

☐ ראשון: תכננו 7 ארוחות ערב
☐ שני: רשמו רשימת קניות
☐ שלישי: קנו רק מה שברשימה

חיסכון: 500 ש״ח לחודש

2. אכלו לפני שהולכים לסופר

למה זה חוסך:

רעבים = קונים יותר (מחקרים מראים 64% יותר!)

דוגמה:

רעב: עגלה של 800 ש״ח
שבע: עגלה של 500 ש״ח
חיסכון: 300 ש״ח

חיסכון: 300 ש״ח לחודש

3. קנו פעם בשבוע (לא כל יום)

למה זה חוסך:

פחות ביקורים = פחות קניות אימפולסיביות

דוגמה:

קניות יומיות: 150 ש״ח × 7 = 1,050 ש״ח
קניה שבועית: 700 ש״ח
חיסכון: 350 ש״ח

חיסכון: 350 ש״ח לחודש

4. השתמשו באפליקציות השוואת מחירים

אפליקציות:

זול בארץ
Pricez
קופונים

דוגמה:

חלב בסופר A: 7 ש״ח
חלב בסופר B: 5.50 ש״ח
חיסכון: 1.50 ש״ח × 8 חבילות = 12 ש״ח

חיסכון: 200 ש״ח לחודש

קבוצה 2: בזמן הקנייה (טקטיקות)

5. קנו מותגי הבית

למה זה חוסך:

אותו מוצר, מחיר נמוך ב-30-50%

דוגמה:

מוצר	מותג מוביל	מותג הבית	חיסכון
פסטה	8 ש״ח	4 ש״ח	4 ש״ח
שמן	25 ש״ח	15 ש״ח	10 ש״ח
אורז	12 ש״ח	7 ש״ח	5 ש״ח

חיסכון: 400 ש״ח לחודש

6. קנו בכמויות (אבל חכם!)

מה כדאי לקנות בכמות:

✅ מוצרים יבשים (אורז, פסטה, קמח)
✅ שימורים
✅ מוצרי ניקיון
❌ פירות וירקות (מתקלקלים)
❌ לחם (מתייבש)

חיסכון: 300 ש״ח לחודש

7. קנו מוצרים בסוף תוקף (בהנחה)

למה זה חוסך:

הנחה של 30-50%
אפשר להקפיא

דוגמה:

בשר לפני תוקף: 50 ש״ח לק״ג → 25 ש״ח לק״ג
קנו 2 ק״ג, הקפיאו
חיסכון: 50 ש״ח

חיסכון: 200 ש״ח לחודש

8. הימנעו מגובה העיניים

למה זה חוסך:

המוצרים היקרים בגובה העיניים
המוצרים הזולים למטה/למעלה

טיפ:

תמיד תסתכלו למטה ולמעלה

9. אל תקנו בקופה

למה זה חוסך:

בקופה יש מוצרים יקרים (ממתקים, משקאות)
זה מכוון לקניות אימפולסיביות

דוגמה:

ממתק בקופה: 5 ש״ח × 4 ביקורים = 20 ש״ח
× 4 שבועות = 80 ש״ח

חיסכון: 80 ש״ח לחודש

10. קנו פירות וירקות עונתיים

למה זה חוסך:

פירות בעונה זולים ב-50%

דוגמה:

פרי	בעונה	מחוץ לעונה
תפוז	5 ש״ח לק״ג	12 ש״ח לק״ג
אבטיח	3 ש״ח לק״ג	10 ש״ח לק״ג

חיסכון: 200 ש״ח לחודש

קבוצה 3: אחרי הקנייה (ניהול)

11. אחסנו נכון (למנוע בזבוז)

למה זה חוסך:

30% מהאוכל נזרק!

טיפים:

☐ הקפיאו לחם
☐ שמרו ירקות במקרר
☐ השתמשו בקופסאות אטומות

חיסכון: 400 ש״ח לחודש

12. בשלו בכמויות והקפיאו

למה זה חוסך:

פעם אחת בישול = פחות אנרגיה
פחות הזמנות משלוחים

דוגמה:

בשלו סיר גדול של רוטב בולונז
חלקו ל-5 מנות
הקפיאו

חיסכון: 300 ש״ח לחודש

13. השתמשו בשאריות

למה זה חוסך:

לא זורקים אוכל

רעיונות:

עוף מאתמול → סלט עוף
אורז → אורז מטוגן
ירקות → מרק

חיסכון: 200 ש״ח לחודש

קבוצה 4: חלופות (במקום לקנות)

14. בשלו בבית (לא מוכן)

למה זה חוסך:

מוצרים מוכנים יקרים פי 3-5

דוגמה:

מוצר	מוכן	בישול בבית	חיסכון
חומוס	15 ש״ח	3 ש״ח	12 ש״ח
פיצה	40 ש״ח	10 ש״ח	30 ש״ח
עוגה	50 ש״ח	15 ש״ח	35 ש״ח

חיסכון: 500 ש״ח לחודש

15. תחליפים זולים

דוגמאות:

יקר	זול	חיסכון
בשר בקר	עוף	40 ש״ח לק״ג
גבינה צהובה	גבינה לבנה	20 ש״ח
מיץ	מים + לימון	10 ש״ח

חיסכון: 300 ש״ח לחודש

16. גדלו ירקות (אם אפשר)

למה זה חוסך:

כמעט בחינם

מה קל לגדל:

עגבניות שרי
בזיליקום
נענע
חסה

חיסכון: 100 ש״ח לחודש

קבוצה 5: הרגלים (שינוי תפיסה)

17. אל תקנו משקאות ממותקים

למה זה חוסך:

משקאות = סוכר + כסף

דוגמה:

קולה: 6 ש״ח × 10 בקבוקים = 60 ש״ח
מים מהברז: 0 ש״ח
חיסכון: 60 ש״ח

חיסכון: 240 ש״ח לחודש

18. צמצמו בשר

למה זה חוסך:

בשר = המוצר היקר ביותר

דוגמה:

7 ארוחות בשבוע עם בשר: 500 ש״ח
4 ארוחות בשבוע עם בשר: 300 ש״ח
חיסכון: 200 ש״ח

חיסכון: 800 ש״ח לחודש

19. קנו בשוק (לא בסופר)

למה זה חוסך:

פירות וירקות זולים ב-30-50%

דוגמה:

עגבניות בסופר: 8 ש״ח לק״ג
עגבניות בשוק: 4 ש״ח לק״ג

חיסכון: 300 ש״ח לחודש

20. עקבו אחרי ההוצאות

למה זה חוסך:

מודעות = פחות בזבוז

איך:

☐ שמרו קבלות
☐ רשמו באקסל
☐ בדקו כל חודש: "איפה בזבזתי?"

חיסכון: 200 ש״ח לחודש

💡 עקבו אחרי הוצאות עם מחשבון תקציב משפחתי!

סיכום החיסכון

טיפ	חיסכון חודשי
תכנון תפריט	500 ש״ח
אכילה לפני קניות	300 ש״ח
קניה שבועית	350 ש״ח
השוואת מחירים	200 ש״ח
מותגי הבית	400 ש״ח
קניה בכמויות	300 ש״ח
מוצרים לפני תוקף	200 ש״ח
אחסון נכון	400 ש״ח
בישול בבית	500 ש״ח
צמצום בשר	800 ש״ח
סה״כ	3,950 ש״ח!

כמעט 4,000 ש״ח חיסכון בחודש!

דוגמה מעשית: משפחת לוי

לפני:

הוצאה חודשית: 5,000 ש״ח
קניות: 4 פעמים בשבוע
הרבה בזבוז אוכל
הרבה משלוחים

אחרי (יישמו 10 טיפים):

תכנון תפריט שבועי
קניה פעם בשבוע
מותגי הבית
בישול בכמויות
צמצום בשר ל-3 פעמים בשבוע

הוצאה חדשה: 3,000 ש״ח
חיסכון: 2,000 ש״ח לחודש = 24,000 ש״ח לשנה!

מה עשו עם הכסף:

24,000 ש״ח → השקעה בקרן מדד
אחרי 10 שנים (8% תשואה): 370,000 ש״ח!

💡 חשבו את העתיד עם מחשבון ריבית דריבית!

הטעויות הנפוצות

טעות 1: "אין לי זמן לתכנן"

❌ "אני עסוק מדי"

✅ פתרון: 30 דקות תכנון = 2,000 ש״ח חיסכון. זה שווה!

טעות 2: "מותגי הבית לא טובים"

❌ "רק מותגים מובילים"

✅ פתרון: לרוב זה אותו מפעל! בדקו.

טעות 3: לזרוק אוכל

❌ "זה התקלקל"

✅ פתרון: תכננו, אחסנו נכון, השתמשו בשאריות.

כלים שיעזרו לכם

מחשבונים חינמיים באתר שלנו:

💰 מחשבון תקציב משפחתי - תכננו הוצאות
📊 מחשבון חיסכון - כמה תחסכו?
📈 מחשבון ריבית דריבית - מה יהיה בעתיד?

שאלות נפוצות

כמה אפשר לחסוך?
30-50% מהוצאות האוכל. משפחה ממוצעת: 1,500-2,500 ש״ח לחודש.

מה הטיפ הכי חשוב?
תכנון תפריט שבועי. זה מונע בזבוז ומשלוחים.

האם מותגי הבית באמת טובים?
כן! לרוב זה אותו מוצר, רק בלי פרסום.

סיום

קניות בסופר זה לא "סתם". זה 10-15% מההכנסה שלכם. אם תתכננו, תשוו מחירים, ותימנעו מבזבוז - תחסכו אלפי שקלים בחודש. והכסף הזה יכול להפוך להשקעה, לחופשה, או לקרן חירום.

אז התחילו היום. תכננו תפריט לשבוע הבא. תעשו רשימת קניות. ותקנו רק מה שברשימה. הכסף שלכם יודה לכם. 🛒